Необходимо дышать глубже и медленнее, так как каждый вдох - совершенное вами действие. Для начала необходимо открыть клапан дыхания на вдох, чтобы газ пошел в ваши легкие. Не стоит перегружать дыхание. Необходимо делать глубокие медленные вдохи и выдохи, что позволяет меньше времени оставаться мертвому газу у вас в легких.
Под водой необходимо дышать по определенному правилу: сначала вдох, потом - задержка, и так далее. Газ перемещается по вашим легким после того, как они будут наполнены. Из этого следует, что нужно задерживать дыхание с наполненными легкими, что обеспечивает перенос кислорода и мертвого газа, тогда дайвинг принесет только удовольствие.
Немаловажно правильно дышать и передвигаться. Необходимо совершать короткие гребки, при которых КПД гораздо выше. Медленное плавание также способствует уменьшению затрат энергии. Обтекаемая форма гидрокостюма уменьшит трение о воду, что позволит плыть быстрее. При себе лучше иметь как можно меньше дополнительного снаряжения, но камера много не весит, если вы решили сделать фото или видео дайвинга.
На сегодняшний день часто совершается ошибка, которая заключается в чрезмерном наполнении вашего баллона воздухом. При этом гарантированно быстрое погружение, что заставляет тратить больше сил на то, чтобы всплыть.
Также стоит обратить внимание на груз, масса которого должна уравновешиваться. Правильное распределение веса способствует комфортному погружению и всплытию.
Если случилось какое-либо непредвиденное происшествие, необходимо себя успокоить. Неопытные аквалангисты часто перегружаются, что приводит к тяжелому всплытию.
Точное ориентирование на местности - немаловажная часть погружения. При себе обязательно иметь карту. Нужно составить удобное для себя изображение, которое поможет вам не затеряться. Если с собой карты нет, то необходимо проложить весь пройденный путь в уме. Необходимо развивать зрительную память. Во время всего пути вам поможет частое оглядывание и запоминание местности. Компас - также одна из основных частей снаряжения. Не игнорируйте указания инструктора на первичном инструктаже и при прохождении курсов, это позволит в дальнейшем плавать отлично и не бояться погружений.